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Saluto al sole: sequenza di posizioni yoga per il benessere di corpo e mente

Saluto al sole: sequenza di posizioni yoga per il benessere di corpo e mente

Ho scoperto il benessere che regala a corpo e mente ormai già da alcuni anni. Ho incominciato in gravidanza, con un corso di yoga prenatale e poi ho proseguito per conto mio dopo aver appreso il saluto al sole, una sequenza di posizioni yoga che