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Tag: tu donna

Se compi gesti di bellezza aumenta il tuo benessere

Se compi gesti di bellezza aumenta il tuo benessere

Oggi uso i versi di José Martí per dirti che se compi gesti di bellezza aumenta il tuo benessere. Come già ho fatto altre volte quando ho usato una poesia come spunto per riflettere su temi psicologici, te la descriverò come un bugiardino. Il bugiardino […]

Applicazioni della medicina tradizionale cinese alla psicologia

Applicazioni della medicina tradizionale cinese alla psicologia

Alcuni anni fa mi sono appassionata alle applicazioni della medicina tradizionale cinese alla psicologia. Oggi ne voglio parlare qui nel blog per condividerle con te. Cos’è la medicina tradizionale cinese? Quando si parla di medicina tradizionale cinese si fa riferimento a un corpus di conoscenze […]

La metà di niente: un romanzo per elaborare la separazione

La metà di niente: un romanzo per elaborare la separazione

Oggi ti parlo di un romanzo utile in momenti di separazione e che ho molto amato perché mi ha aiutata alla fine di una storia d’amore: “La metà di niente” di Catherine Dunne.

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So che tra qualche giorno sarà S. Valentino, dedicato all’amore, alle uscite e ai regali e i pensieri tra innamorati e a loro auguro una bellissima giornata di festa. Con questo post voglio pensare a chi quell’amore lo ha perduto, magari da non molto e ancora sta elaborando questo evento.

Visto che si tratta di un suggerimento libroterapeutico, provo a raccontartelo come il bugiardino di una medicina, ma ti avviso: coi libri fortunatamente non ci sono controindicazioni.

Principi attivi:

Separazione, fine dell’amore di coppia, trasformazione di una famiglia, rinascita di una donna

Indicazioni:

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Significato della fiaba di Biancaneve

Significato della fiaba di Biancaneve

Biancaneve è una storia che si perde nei secoli. Antica e in molte varianti, giunta sino a noi con introdotti cambiamenti che nel tempo l’anno resa adeguata alla nostra attuale percezione di come dovrebbe essere un racconto per bambini, poiché a un certo punto si […]

Consulenza psicologica online

Consulenza psicologica online

La consulenza psicologica online è una seduta di consulenza psicologica che puoi intraprendere comodamente da casa tua, o da dove deciderai di connetterti via Skype o Messenger, insomma con una tecnologia che ci dia modo di videochiamarci. Perché ho deciso di fare consulenze online: Per […]

Cosa puoi imparare dalla notte di Halloween per il tuo benessere psicologico

Cosa puoi imparare dalla notte di Halloween per il tuo benessere psicologico

Cosa puoi imparare dalla notte di Halloween per il tuo benessere psicologico?

Tra due giorni sarà la notte di fine estate, chiamata anche Halloween e in molti altri modi.

La  notte tra il 31 ottobre e il primo di novembre è una notte importante. Simbolica.

Come molte, forse tutte, le festività, subisce l’onta della commercializzazione e si spoglia spesso del suo significato profondo, lasciando talvolta affermare alle persone che si tratta di una festa importata, di un'”americanata“, di qualcosa di improprio che non ci appartiene, che i media e le aziende che hanno da guadagnarci spingono per i propri profitti.

Tutto ciò svilisce il senso profondo e antico di questo importante momento di passaggio annuale. Dal quale possiamo trarre insegnamento.

LA FINE ESTATE.

Dopo l’estate, periodo durante il quale la Natura è letteralmente esplosa, dando tutto quello che poteva, ora giunge l’ora del meritato riposo.

Dopo una fase così fortemente attiva, arriva necessariamente una fase di ritiro, in cui le forze apparentemente sepolte, sono in realtà raccolte e messe a riposo affinchè possano rigenerarsi per tornare a fiorire, per tornare a nuova vita, quando sarà tempo.

Questo lo sapevano bene i contadini che celebravano la festa di fine estate. Una celebrazione di origine antica, importata poi negli Stati Uniti e, apparentemente, poi riemportata qui. Samhain, che vuol dire fine estate, è un antica festa contadina di origine celtica.

La Terra va a dormire per il suo lungo sonno invernale,
dopo l’esplosione dei raccolti estivi.
Raccoglie le forze per tornare a fiorire a primavera.

Cosa puoi imparare dalla notte di Halloween per il tuo benessere psicologico

I cicli stagionali, meravigliosi e necessari dovrebbero dare senso alla nostra vita, regolarla, invece spesso li dimentichiamo, ne dimentichiamo il senso fisico e quello spirituale che li accompagna.

La notte di fine estate, questo periodo dell’anno, è un momento che ha in sé una forte componente spirituale. Quando si smette di agire sulle cose del mondo, perchè le energie fisiche sono esaurite e abbiamo bisogno del giusto riposo, ci raccogliamo in noi stessi, momenti simili sono lo spazio fertile per la spiritualità.

Sentire questa vitale connessione con i passaggi stagionali è sentirsi parte del tutto di cui parte siamo davvero. E’ fonte di benessere.

Impariamo, in senso più ampio, a prenderci il giusto tempo di riposo alla fine di un ciclo produttivo. Soprattutto se pratichi come me la libera professione e sei tu al comando per il tuo lavoro. Rischiamo di caricarci di stress, fatica e attività fino allo sfinimento. In parte perché spesso quello che facciamo ci appasiona, in parte perché dimentichiamo la necessità di un giusto spazio e tempo per rigenerarci.

Individua i momenti più giusti. Ciascuna in base alla propria professione, può imparare dalla Natura. Dopo un periodo d’intensa attività deve arrivare il tempo del riposo. Un tempo per sé, per ricaricarsi. Più riusciamo a intervallare i nostri impegni professionali, con momenti di adeguato ritiro rigenerante, meglio riusciremo a fare nel tempo.

Ti auguro una felice notte di fine estate e di imparare dalla Natura a prenderti cura di te.

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Oggi ti parlo ancora di una poesia: “Nido, germoglio, creatura” di Alessandra Racca. Una poesia che mette in luce l’importanza anche degli eventi critici che ci possono aiutare ad attingere nel nostro profondo, al vero sé. Te la propongo, allo stesso modo usato per la […]

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“Come ti si dovrebbe baciare” di Erich Fried

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Oggi ti propongo la lettura di una poesia che riguarda l’amore. Come si dovrebbe amare? Come si dovrebbe dimostrare l’amore? Lo si può dimostrare con un bacio? E in tal caso, come si dovrebbe baciare? Erich Fried risponde meravigliosamente. Un testo da leggere e rileggere, per sentire come si dovrebbe essere baciate, che non sta tutto nelle labbra o nella lingua un bacio d’amore…

Te la propongo come una lettura “terapeutica”, così te la racconto come il bugiardino di una medicina, che in questo caso però non nessuna controindicazione ;o)

Principi attivi:

Amore, affinità, anima gemella

Indicazioni:

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Consigli libreschi per un’estate evolutiva

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L’estate è da poco iniziata e sebbene non ami questa stagione ho capito che un suo lato bello è il maggiore tempo che in questi mesi riesco a dedicare alla lettura, così dalle mie esperienze di lettrice ti dò questi 10 + 2 consigli libreschi […]